Как добавить финики в рацион и сократить потребление сахара
Финики - натуральная альтернатива сахару, богатая полезными веществами и питательными элементами. Узнайте, как использовать финики для придания сладости вашим блюдам, а также как избегать потребления лишнего сахара с их помощью.
![](https://s0.tchkcdn.com/g-jxkG5H8zjaHjyoJX2WMewA/13/640982/1200x630/f/0/66e_depositphotos_149130675_s_2019.jpg)
![](https://www.gastronom.ru/binfiles/images/20230221/b8352a7a.jpg)
Замените сахар в выпечке и десертах на измельченные финики - они придадут сладость и сочность без лишних калорий.
Даже 1 финик вызывает необратимый процесс в организме
![](https://static.insales-cdn.com/files/1/3673/13200985/original/finik-iran.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/xjg1x2Mbbtw/maxres2.jpg?sqp=-oaymwEoCIAKENAF8quKqQMcGADwAQH4AbYIgAKAD4oCDAgAEAEYciBYKDswDw==&rs=AOn4CLC9kiCkKUdKirgGx0JCyHtS2qNA6w)
Добавьте финики в овсянку, йогурт или смузи вместо сахара - это будет более питательная и полезная альтернатива.
ПОЛЬЗА ФИНИКОВ с точки зрения медицины - Доктор Закир Найк
![](https://main-cdn.sbermegamarket.ru/big2/hlr-system/-15/651/079/811/018/155/600008887447b3.jpeg)
Используйте финики вместо сахара в приготовлении соусов и маринадов - это придаст им естественную сладость и аромат.
Правда ли финики полезнее сахара?
![](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/092/092e1a80eb735411388eb439b6e82d60_cropped_666x443.jpg)
Чтобы сократить потребление сахара в чашке кофе или чая, используйте вместо него пюре из фиников.
Если сахар так вреден для организма, то почему фрукты так полезны? (русская озвучка)
![](https://farm8.staticflickr.com/7357/13886750491_5b047f79f4_z.jpg)
![](https://qwintry.store/images/ck/date-sugar-now-foods-1-lb_kr89esuf2x_1650307634.jpg)
Приготовьте смесь из измельченных фиников и орехов, чтобы добавить сладость и питательность в любимые хлопья или салаты.
Вред фиников - Почему нельзя употреблять финики?
![](https://images.prom.ua/2477073192_w600_h600_2477073192.jpg)
![](https://otvet.imgsmail.ru/download/53828132_e5d21f23543df834a43219873ecee18f.jpg)
Используйте финики вместо сахара в самодельных энергетических шариках или батончиках - это придаст им не только сладость, но и ценные питательные вещества.
Вопрос недели - стоит ли заменять сахар финиками?
Добавьте измельченные финики в приготовление мороженого или йогурта - это поможет снизить количество добавленного сахара и придать натуральную сладость.
Польза фиников для организма за 2 минуты.
![](https://chakchak.uz/uploads/images/tips/1f334c2466fc4aaa.jpg)
![](https://ae04.alicdn.com/kf/Ad9608354c2cf439eadbe29cd55635734z.jpg)
При выпечке хлеба или кекса, замените часть сахара на финики - это добавит вкуса и позволит сократить потребление сахара.
Ешьте По 2 Финика Каждый День В Течение 30 Дней И Увидите Потрясающий Эффект
![](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/e43/e43ab5f38e234766010a27c4d04387a0_cropped_666x444.jpg)
Используйте финики вместо сахара в приготовлении смешанных напитков, таких как коктейли или смузи - это придаст им приятную сладость и аромат.
💊 Сахарный диабет. Диета Финики - можно ли при диабете. Врач Эндокринолог Диетолог Ольга Павлова.
![](https://basket-05.wbcontent.net/vol789/part78993/78993377/images/big/1.webp)
![](https://3.bp.blogspot.com/-udsW2lcnaL4/UCOzNkgWVzI/AAAAAAAAAWc/6vxZB9WXy3w/s1600/RCBAHRA_00145_maintall.jpg)
Приготовьте сладкий соус из фиников для запеканок или пудингов - это будет вкусная и полезная альтернатива сладким соусам на основе сахара.
Можно ли сахар заменить мёдом? Развеиваем миф о пользе меда 🍯
![](https://www.m24.ru/b/d/nBkSUhL2hFglmsqxJL6BrNOp2Z318Ji-mijFnuWR9mOBdDebBizCnTY8qdJf6ReJ58vU9meMMok3Ee2nhSR6ISeO9G1N_wjJ=gMsX87-85GV_tfEPb4HXoA.jpg)
![](https://i0.wp.com/urbanfood.ru/wp-content/uploads/2016/02/finiki-vetki.jpg?resize=541,361)